Meest gestelde vragen

“Trauma therapie helpt om ingrijpende gebeurtenissen en de gevolgen daarvan te verwerken.

In mijn praktijk werk ik op verschillende manieren: deels lichaamsgericht en deels via gesprekstherapie.

Dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook het lichaam en zenuwstelsel betrekken om spanning los te laten.

Je kunt dus kiezen voor trauma therapie met vooral gesprekken, of voor ‘ademreis’ en trauma release met ademwerk, waarbij we meer met het lichaam werken.

Zo kijken we samen wat het beste past bij jou”.

“Hierbij kun je denken aan situaties zoals het verlies van een dierbare, het beëindigen van een relatie of een scheiding, het omgaan met een ziekte, moeilijke familie-kwesties, het worstelen met depressie, of verslavingen zoals alcohol, drugs, koopverslaving of relatieverslaving) .

Ook ervaringen met mishandeling, seksueel misbruik, het hebben van schulden, het doormaken van een ongeluk, of een patroon van codependentie kunnen redenen zijn om traumatherapie te overwegen”

“Een trauma therapie sessie (1 op 1 gesprek) duurt meestal 60 tot 90 minuten. We beginnen met een kort gesprek, waarna we aan de slag gaan met de methode die bij jou past (bijvoorbeeld traumatherapie, trauma release & ademwerk of lichaamsgerichte oefeningen).

Lichaamswerk:

Een ademreis: traumarelease & ademwerk duurt wat langer, gemiddeld 2 a 3 uur per sessie.

Aan het einde van de sessie is er ruimte om rustig af te ronden en te integreren wat er is gebeurd”.

“Praktijk LevensKracht is er speciaal voor volwassenen die worstelen met trauma, rouw, verlies, stress, depressie of burn-out.

Ook als je hooggevoelig bent (HSP) of merkt dat emoties zich vastzetten in je lichaam, kan deze werkwijze je ondersteunen.

We bieden een warme, lichaamsgerichte benadering om weer in balans te komen”.

“Tijdens een intakegesprek nemen we rustig de tijd om jouw situatie te bespreken. Samen kijken we of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt.

Jij houdt altijd de regie en beslist zelf of je verder wilt gaan.”

“Dat verschilt per persoon en per hulpvraag. Soms merk je al na een paar sessies verandering, soms is een langer traject wenselijk.

Tijdens de intake bespreken we wat realistisch en passend is voor jou”

“Op dit moment worden de sessies meestal niet vergoed door de zorgverzekering.

Soms zijn er wel mogelijkheden via je werkgever of een aanvullende verzekering.

Ik denk graag met je mee over de opties die voor jou beschikbaar zijn”.

“Het is heel normaal om het spannend te vinden of niet precies te weten wat je kunt verwachten. Het allerbelangrijkste is dat je je op je gemak voelt.

We nemen altijd de tijd en jij mag helemaal je eigen tempo bepalen. Niets hoeft geforceerd te worden, en je mag altijd aangeven wat voor jou prettig voelt’”

“Je kunt heel envoudig een online kennismakings, een intakegesprek of een therapie sessie plannen door contact met mij op te nemen via het contactformulier of een mailtje te sturen.

We zoeken dan samen een moment dat voor jou goed uitkomt. Zo maken we het je zo makkelijk en persoonlijk mogelijk.”